O programu

Během víkendu se budeme pohybem i dechem nořit do přítomnosti, dovolíme si potkat se se sebou takoví, jací skutečně jsme a hledat rovnováhu v duálním světě, tedy být silní i zranitelní, klidní i živí, v pohybu i v tichu, v síle i jemnosti, se svým světlem i stíny.

Po celou dobu našeho setkání budeme intenzivně pracovat v malé skupině. Se svým tělem se budeme propojovat pomocí lekcí jógy, které budou uzpůsobeny potřebám skupiny. Své prožitky a myšlenky pak budeme sdílet a integrovat v rámci terapeutické skupiny. 

Program je určen osobám starším osmnácti let. 

Co vám sebezkušenostní terapeutický program přinese?

• hlubší kontakt se sebou a svým tělem
• bezpečný prostor sdílení v malé skupině (maximální počet účastníků 9)
• nástroje pro práci se stresem, dechem a emocemi
• podporu skupiny a pocit, že na věci nejste sami
• integraci prožitků skrze tělo i vědomé uvědomění